紀錄下來，提醒自己，我值得。

 


「雖然我覺得，很多人都很相信你。你應該覺得很稀鬆平常，可是我還是很想跟你說：我也很相信你。你知道我是個神經神經的人，但是能相信你，會讓人覺得心裡很舒服（安全感）。」

『我知道妳很相信我呀。』

「但我想說出來啊覺得好像都沒說過。」

『說出來好，這樣妳會更懂得表達。』

「嗯我有記得你說過的話。」

『我知道。那天看妳發文我就知道妳懂了。妳很棒的。當妳的文字開始放掉過去的仇恨，而開始著重於為來的願景就更好了。妳的思路很謹慎文字充滿生命力，為人和善心地善良，過去可惜的是沒能放下那些傷害妳的人事物。』

「所以，我想放下他們，想覺得自己是值得的；也許放下那些事情，或者願意原諒他們、或者原諒我自己。」

「原諒自己給自己的傷害、並且看見自己真正想要的是什麼－－」

「不要總是說：啊，我只要20%的善待就好了（因為我不值得我不夠好，所以能要到這樣就好了。）」

「我可以要100%，而不覺得自己不配獲得，然後自己打壓自己嫌棄自己。」

「不要總是覺得自己很差，因此不能說，不能要求，不能說自己想要什麼。」

『妳真的懂了啊，不要要求一次做到好，但是只要肯做，做一百次一千次妳總有作好的那天。』